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人の心のストラテジー(戦略)

公開日: : プロが使うコーチングMINI

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 仕事のプロのためのコーチング技術 MINI 2013/12/10
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 生きる『原点』を一緒に創るコーチ 若狭 喜弘(Yoshi:よし)です。

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 生きる『原点』を一緒に創るコーチの若狭 喜弘(Yoshi:よし)です。

 今回は、「人の心のストラテジー(戦略)」の話です。

 最初にお断りしておきます。
 「ストラテジー(戦略)」ですが、「ビジネス戦略」といった内容は出て
きません。
 強いて言えば、「決断までのプロセス」です。

----------------------------

 NLPを学んできました。
 本も何冊も読みました。
 ですから、眼にしていたはずです。
 でも、まったく記憶に残っていませんでした。

 そう、これは「NLP(神経言語プログラミング)」で、つい最近知ったこと
です。
 とても単純なことなのに、面白くって、面白くって、マイブームです。

 そして、これは、コーチングの時に、クライアントに「気づき」を促すポ
イントです。
 そして、文頭でも書きましたが、「決断力」にも関わることです。

 では早速。

 人は戦略を持って生きています。
 例えば、「先延ばし戦略」「すぐ実行戦略」です。
 どちらも、5秒以内の出来事です。

「先延ばし戦略」は、こんな風に先延ばしを決断します。

~~~~~~~~~~~
『先延ばし戦略』

  ゴミでいっぱいのごみ箱を見る。
     ↓
  「捨てなきゃ」という内なる声を聞く。
     ↓
  「歩くのが面倒」という内なる声を聞く。
     ↓
  ゴミを捨てに行くのに必要な、行為の一つ一つを思い描く。
     ↓
  「ゴミを捨てる」「捨てない」のジレンマを感じる。
     ↓
  「まだ大丈夫」という内なる声を聞く。
     ↓
  安堵する。
     ↓
  「先延ばし」を決断する。

~~~~~~~~~~~

 では、逆にすぐ行動している時は、どんな戦略を使っているでしょうか?

~~~~~~~~~~~
『すぐ実行戦略』

  ゴミでいっぱいのごみ箱を見る。
     ↓
  「捨てなきゃ」という内なる声を聞く。
     ↓
  即座に立ちあがって、ゴミ箱を持つ。
     ↓
  「ゴミ捨てに行こう」と決断する。

~~~~~~~~~~~

 これは、私の場合です。
 すぐに実行する場合は、

   「考える前、決める前に、行動を始める」

 です。
 私(Yoshi:よし)が参加したNLPのトレーニングコースでは、ほかに

   「完了時のビジュアルを思い描く」

 という人が多くいらっしゃいました。
 私には持っていない感覚なので、よくわかりませんが、「完了時のさわや
かさを先取りする」のでしょう。

----------------------------

 これだけ読むと、なんてことないことです。
 ですが、ビジネスや人生の目標達成に向かう時の

    ●決断力
    ●実行力

 って、たったこれだけの違いから始まります。

----------------------------

 脳科学の池谷裕二さんの著書におもしろい記述がありました。

    単純な脳、複雑な「私」 By 池谷 裕二
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 手を動かすステップは、

~~~~~~~~~~~
『手を動かすステップ』

  脳活動(準備)
     ↓
  認知レベル「動かそう」
     ↓
  認知レベル「動いた」
     ↓
  脳活動(指令)

(上記書籍 250ページより引用)
~~~~~~~~~~~

 面白いですね。

    「脳が考えて指令を出すより前に、身体が前に動き始める」

 のです。
 その行動の理由は、後付けで脳が勝手に考え出すとも書かれていました。

----------------------------

 これをどのようにコーチングに活かすか?

 コーチングで足踏みしている状況は、たいがいの場合、

    「必要だと十分に知っている行動ができていない」

 のです。ですから、

    「クライアントに、自身が行動を起こすまでのステップを思い出し
     てもらう」

 これだけでいいのです。

----------------------------

 これは、あくまでも「目標のための行動」です。

 こんな話を書くと、つい嬉々として「目の前の “緊急な” 、でも “重要度
が低い” ことを始める」人もいるので、釘を刺しておきます。

                  若狭 喜弘(Yoshi)

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