「習慣化コーチング」と「リフレクション・コーチング」

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　　The Open-minded Life little　2012.09.22
　　　　　　　　　　　＆
　仕事のプロのためのコーチング技術 MINI　2012/09/22
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　コンサルタント（Consultant for you）の若狭 喜弘（Yoshi：よし）です。
　「よし」もしくは「わかさま」とお呼びください。

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　私は、「相手の生きる力を引き出すコミュニケーションをできる人を増や
す」を今の役割としています。
　個人コンサル・ミーティング（コーチング）は、その一環の活動です。

　あなたが比較・検討しやすいように、
　個人コンサル・ミーティングに、次の２つのメニューを作りました。
　どうぞ、ご覧ください。
　料金は、これまでと変わりません。最後に掲載します。

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●習慣化コーチング

　どういう人が「目標達成」できているかご存知ですか？

　それは、「習慣化」できている人です。
　規則正しく、繰り返しできる人が、目標達成しています。

　習慣化コーチングでは、
　「定期的、継続的に行動する習慣を頭と身体に覚えこませる」
　ことを目的に、習慣にしたいことに取り組んでいただきます。
　もちろん、習慣化することによって実現したいことを目標にして。

　人は約束したら、次会った時にはその約束を果たしていようとするもので
す。
　たとえ次回会う直前まで忘れていたとしても。
　そして、完全に約束を果たせなくても、何か行動を起こしているものです。

　ですので、定期的に会うとしたら、定期的に約束を果たしていく、もしく
は小さな行動が積み重なっていくことになります。

　この愛すべき人の特徴を利用して、少しずつでも着実に成果を積み重ね、
そして「習慣化」という癖をつけてしまおうという提案です。

　もちろん、その約束は、あなたにとって実現してもしなくても構わないよ
うなことではなく、「心から実現したいこと」についての約束です。

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●リフレクション・コーチング

　「習慣化」すると、コーチは不要になります。
　自分が習慣をつくり、「計画」ー「行動」ー「チェック」のサイクルを実
行することで、目標を達成できるようになります。

　それができれば十分なはずでした。
　「やりたいこと」だし、「実現したいこと」だし、だから「楽しく行動」
していたはず。

　でも、その時に気づきます。

　「何か違う。」
　「一つ実現しても、すぐに実現したいこと、実現しなければならないこと
　　が現れる。」
　「そのことは、使命感もあって楽しいのだが、いったいどれだけ実現した
　　ら、無条件の “幸せ” を十分に感じられるのだろうか？」

　このような人には、『リフレクション・コーチング』が有効です。
　リフレクション（＝Reflection）とは、「光の反射」のほか、「反映」や
「影響」、「思索」などを意味します。

　『リフレクション・コーチング』は、価値判断をし続ける思考を止めて、
今そこにあるあなた自身を、ただそのまま眺めていただきます。

　心静かに『本質的なあなた』に立ち戻ることです。

　『リフレクション・コーチング』によって、あなたは自分を取り戻します。
　私は、あなたとの大切な場をつくります。
　『本質的なあなた』に立ち戻る提案です。

　「今、あなたが気になること」について一緒に語り合います。
　時には、ただ静かに瞑想をお勧めするかもしれません。

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　私が提供しています「個人コンサル・ミーティング」や「コーチング」は、
「目標を達成するため」に行います。
　ただし、目標とはいっても「獲得するもの」だけではありません。

　Facebookページ「1000年コンサルタント（Consultant for you）　若狭　
喜弘」の２０１２年６月１６日付記事の一部に、このように書きました。
　（一部加筆修正）

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　コーチングの目的に、初級、中級、上級、特級があるとしたら、

　　初級は、習慣の作り方
　　中級は、目標達成の構造の体得
　　上級は、本当の目標の手に入れ方
　　特級は、目標を持たずに人生を活用する方法

　があります。

　（ https://www.facebook.com/Consultant4You/posts/356456951086734
　　より引用）
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　本当に多様です。

　『習慣化コーチング』は、目標達成の初級～中級、
　『リフレクション・コーチング』は、上級以上に該当します。

　あなたの必要性に応じたコーチングを選んでください。

　あなたがどちらを選んでも、あなたにとって必要なことは必ず得られるでしょ
う。

　連絡をお待ちしています。

【料金】
　個人コンサル・ミーティング（全１回～）、体験ミーティング（有料）、
無料オリエンテーションを提供しています。
　　・コンサル・ミーティング（全１回～、１８，９００円／９０分）
　　（２回目以降、１２，６００円／６０分）
　　・体験ミーティング（３，０００円／４５分）
　　・無料オリエンテーション（すべての質問にお応えします。）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　若狭 喜弘（Yoshi）

※『がんばろう日本 三方よしプログラム（ http://p.tl/8J5q ）』
　私が主催、提供するサービスは、すべてプログラムに則って被災地支援に役立てます。
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１０月期、１１月期 のコンサルティング（全１回～）、体験セッション、無料オリエンテーションを希望される方も上記よりどうぞ。

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