『原点』コーチングの極意

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　仕事のプロのためのコーチング技術 MINI　2013/03/12
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　コンサルタント（Consultant for you）の若狭 喜弘（Yoshi：よし）です。
　「よし」もしくは「わかさま」とお呼びください。

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★『原点』コーチング（名称を変更しました）
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　「素の自分をさらけ出せる場『原点』を一緒に創るコーチ」（略称：『原
点』コーチ）としてお伝えしたいこと。

　私は、コーチングの極意として、

　　　　●目標を決めることができれば、必ず実現する。
　　　　●コーチは、最後までつきあう覚悟を持て。

　とお伝えしてきました。

　読んでいただいて感じられた通り、当たり前のことです。
　ですが、簡単にはこれができません。
　言葉として理解するだけでは、実現できないでしょう。

　　　　「上記の言葉を、素直に理解する」

　これができればいいのですが、多くの人は「U理論」でいうところの「ダウ
ンローディング」で理解します。

　　　　「わかった、わかった」と、過去の経験から似た事例を持ち出して、
　　　　表面的に理解する

　こんな対応をされたことはありませんか？
　（痛い経験をたくさん思い出して大変面白いので、U理論のダウンローディ
　　ングについては、機会をみてお伝えしていきます）

　　　　●目標を決めることができれば、必ず実現する。
　　　　●コーチは、最後までつきあう覚悟を持て。

　この２つのことは、基本だけれど、本当に理解して、実現するにはいくつ
もの山を乗り越えていかねばなりません。

　ですが、『原点』コーチとして、ほかの人が言うことと違う面に光を当て
て説明していきますね。

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１．目標を決められない
　最初の山は、「目標を決められない」ということです。
　「目標や夢を持てない／持ったことがない」という人もいます。

　「目標を決められない」から、その目標を達成できないのです。

　なぜか？

　それは、昨日も書きましたが、

　　　　●「夢や目標」を持ってもいいと、自分に許可を出せなくなった。

　からです。
　それはなぜかというと、

　　　　●語った「夢や目標」をつまらないと言われたり、できっこないと
　　　　　言われた。
　　　　●「夢や目標」をつぶされた。
　　　　●「夢や目標」達成のためには、少し背伸びをするチャレンジをす
　　　　　る必要があるので、計画をして、行動するが、一度は必ず失敗を
　　　　　する。失敗した時に安心して帰れる場所がない。

　それらを繰り返す中で、「夢や目標」を持ってもいいと自分に許可を出せ
なくなり、症状が進むと「夢や目標」の視点を持てなくなるのです。

　どうやって、これを克服するか？

　昨日も紹介した書籍「愛着障害　子ども時代を引きずる人々, 岡田　尊司」
では、このような提案が書かれていました。

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　愛着障害の克服のためには、今からでも可能なことがある。
　①安全基地となる存在を持つ。
　②愛着の傷を修復する。
　　●幼いころの不足を取り戻す。
　　●体験を言葉にして語り、自ら認知する。
　　●過去と和解する。
　③役割と責任を持つ。
　　●過去の出来事を良かった面を見つける。
　　　人にも出来事にも、良い面も悪い面もあることを納得する。
　　●自分が自分の親になる。
　　●人を育てる。

　愛着障害を克服するとは、自立することであり、「自己有用感と自信を持
つ」ことです。
　（愛着障害　子ども時代を引きずる人々, 岡田　尊司　より拾い出した）
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　「①安全基地となる存在を持つ。」は、コーチング、カウンセリング共に
大切な、一番深いレベルの「信頼関係」を築くことです。
　「②愛着の傷を修復する。」は、カウンセリング領域ですが、
　「③役割と責任を持つ。」は、コーチングが有用な領域です。
　ただし、達成すると決めた目標の成果を大きくするコーチングではなく、
目標を達成するために取り組む中で、

　　　　・物事を多面的に見られるようになる。
　　　　・セルフ・コーチングをすることで自分を見守る。
　　　　・「人を育てる」ことは、「自分を育てる」こと。

　このことによって、「自己有用感と自信を持つ」ことを思い出すことがで
きます。
　その結果、「夢や目標」を持ち、取り組む人生を得ることができるのです。

　これが、その人の『原点』に視点を置いた『原点』コーチングの特徴です。

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２．コーチは最後までつきあう覚悟を持つ
　コーチは、いうなれば前述の「安全基地」になる覚悟が必要です。
　そんな人を見つけなければなりません。

　コーチでなくても、損得なしですべてを受け入れてくれる人であれば、誰
でも構いません。
　逆に言えば、「夢や目標」を持ちたいと願っている人が、素の自分をさら
け出せる相手、一番汚い自分を見せてもOKな相手であればいいのです。

　その際、前述の

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　②愛着の傷を修復する。
　　●幼いころの不足を取り戻す。
　　●体験を言葉にして語り、自ら認知する。
　　●過去と和解する。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

　をすべて受け入れると同時に、自立を促す視点で関わる必要があります。

　「自立を促す」というと、「甘やかす」こともせずに「甘やかすだけでは
ダメだから」と、あれこれ指示や命令をしたり、わざと嫌味を言ったりする
ことを想像されるかもしれませんが、違います。
　次のことが欠けています。

　相手への

　　　　・敬意
　　　　・「できる」「大丈夫」という無条件の信頼
　　　　・「必要なことは、必要なタイミングで必ず考えつく」という人そ
　　　　　のものへの信頼
　　　　・「外からエネルギーを与えなければならない」という誤解がない
　　　　・自分とは、考え方も、やり方も違うけれど、必ず目標にたどり着
　　　　　く
　　　　・「その人の夢や目標は、その人にとってかけがえのないものだ」
　　　　　という共感

　これが大切なのです。
　これが、私が言う「最後までつきあう覚悟」です。

　これも、その人の『原点』に視点を置いた『原点』コーチングの特徴です。

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　これらを理解して、
　その人の「目標や夢」が実現するよう、サポートしてあげてください。

　もし、あなたが「夢や目標」を持つこと、そしてそれを実現したいのであ
れば、これらをできる人（できればコーチングできる人がいいかなあ）を探
して、

　　　　●まず、自分の原点をしっかり確保する。
　　　　●小さなことから「夢や目標」にチャレンジして自信を深めていく。
　　　　●ある瞬間に、「本当に実現したかった夢や目標」に気づきます。
　　　　　そして、それを実現する。

　と、ステップを歩んでください。

　もちろん、私もあなたを応援します。

※参考図書
　　　愛着障害　子ども時代を引きずる人々 (光文社新書)
　　　By 岡田　尊司
　　　http://astore.amazon.co.jp/hitotoikimono-22/detail/4334036430

　　　　　　　　　　　　　　　　　　若狭 喜弘（Yoshi）

※『がんばろう日本 三方よしプログラム（ http://p.tl/8J5q ）』
　私が主催、提供するサービスは、すべてプログラムに則って被災地支援に役立てます。
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