「すぐに結果が出ないものに対して魅力を感じにくい」という脳の特徴がある人へ
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et cetera
『シリーズ：もっと知りたい「大人のＡＤＨＤ」
大人のＡＤＨＤと「報酬遅延勾配」の話
http://www.asahi.com/articles/SDI201510308908.html』
大人のADHDの特長の一つに、
> 報酬遅延勾配が急である（すぐに結果の出ないことに対して極端にやる気が出ない）
というのがあるそうです。
僕の場合、
文中の、
> ・１０回腹筋運動をした直後に１０００円もらえる
> ・１日１０回の腹筋運動を１週間続けてできれば１４０００円もらえる
だったら後者を選びますが、
> ・３年間かけて単位をとって高校を卒業すること
> ・資格取得のためにコツコツ勉強すること
> ・地道に貯金して大きな買い物をすること
> ・同じ会社で少しずつ努力して信頼を得ながら昇進していくこと
これらはすべて苦手です。
> 「すぐに結果が出ないものに対して魅力を感じにくい」という脳の特徴
だそうです。
～～～～～～～
ここで終わると、僕のダメ人間披露だけで終わってしまうので、
僕の対処法を記します。
●全体で、「おもしろい」と思うことをする。
個別の部分的に面倒くさいことは、最初は見ない。
●引き受けて始めたことは完全に実行する。
●自由が利く部分は、自分の「タイミング」「方法」で行う。
●常に目いっぱいの能力を発揮できると想定しない。
●単に話を聴いてもらうだけでも、分野別に相談できる人を持っておく。
●途中で「気分が乗らない」「面白くない」のは自分がわかっていないからなどの確率が高いので、止めない。とにかく続ける。
●始めるときに、疑問があれば徹底的に確認する。
もし、あなたが似た傾向があるとしたら、
どんな対処法をしていますか？
教えてください。
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